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教你产后怎么恢复皮肤弹性

2016-05-12   来源:哆啦育儿  


  

1、减重不要太快

不要一下子就减掉很多重量,这样不仅对健康不好,而且会导致皮肤进一步松弛。减重和紧实皮肤要时间慢慢来,一口吃不成大胖子。每天进行一些有氧运动帮助你更健康减重。

2、紧肤霜

可以购买一些含草药成分,芦荟,维生素E和一些可以增加皮肤胶原蛋白的弹性的紧肤霜。最好是专门给产妇设计的产品。

3、减少阳光下曝晒

不要过久的在阳关下曝晒,除了晒黑对你的皮肤并没有好处。也不要在氯水中呆太久。不然你会发现皮肤反而不如之前。

4、使用矿物盐

科学家认为使用海盐磨砂有助于加强减肥后松弛的皮肤,海盐有助于促进血流增加,进而促进皮肤弹性增加。

不管确切的原因,试着用用,试试每周洗三次,看看它是否能帮助你!

5、使用胶原蛋白面霜或身体乳

减肥后皮肤收紧的另一种方法是保持胶原蛋白霜滋养,胶原蛋白专门应对松散,松弛的皮肤。是昂贵的。注意,胶原蛋白面霜不会对每个人都有效,建议先买一些些先用用看效果,不要一次性投入太多。

6、按摩疗法

我有一个特别的朋友曾抱怨松弛皮肤,特别是在她上手臂和大腿上部。后来她每周通过按摩按帮助她收紧减肥后的皮肤。

按摩帮助刺激血细胞和让你的皮肤更加结实!

当然,在最好的情况下,按摩疗法将帮助收紧皮肤,在最坏的情况下,你得到一个精力充沛的按摩。

7、增加重量训练

你可以通过举重训练用来帮助达到目标,这样帮助收紧减肥后的皮肤!

如果你担心会太MAN。

只需周锻炼三次,皮肤下的肌肉将帮助皮肤看起来紧实和性感!

8、喝水,吃水果蔬菜

健康的皮肤是水化皮肤!

每天至少添加8杯水,增加水果蔬菜的补充,不吃垃圾食品。

运动后补水你确保你的身体保持水分。

9、练习瑜伽和健美操

瑜伽和健美操可以帮助你缓解压力,更灵活,减肥,甚至能帮助你的皮肤减肥后反弹!

10、可以尝试用杏仁油、蓖麻油、精油按摩身体。


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